Como anda a sua saúde bucal? Vamos conversar um pouquinho sobre o assunto?
Para falar sobre isso entrevistamos:
Dra. Virginia Rovai
Cirurgiã Dentista. Especialização em Saúde Pública. Atendimento à pessoas com deficiência.
Ao longo da vida nos acostumamos a lidar com a prevenção de cáries, porém depois dos cinquenta anos, são outros os problemas que podem acometer nossa saúde bucal, entre eles, as doenças periodontais (doenças de gengiva e osso)
Os tecidos moles da boca (gengivas, bochechas e lingua) devem ter uma tonalidade rosa claro. Isso é sinal de boa saúde bucal.
Se observar a gengiva avermelhada, inchada e sangrante é preciso redobrar os cuidados com a higiene. Na doença periodontal, por ser progressiva, se a gengiva não for devidamente tratada, pode evoluir para perda óssea e mobilidade do dente. E se não houver uma intervenção e interrupção do processo inflamatório pode ocorrer a perda do dente por sua mobilidade.
A Prevenção das Doenças Periodontais está na higienização adequada da cavidade bucal.
Existem várias técnicas de escovação. A técnica recomendada por Dra Virginia para pessoas depois dos 50, é:
- Faça a higiene dos dentes e da boca logo após todas as refeições;
- O ideal é que você preste atenção nesse cuidado e faça a higienização olhando no espelho (bom momento para namorar com você mesmo e cuidar da auto estima);
- A eficiência da escovação não é usar escova com cerdas duras nem escovar os dentes com força;
- Use escova com cerdas macias e repita os movimentos corretos pelo menos seis vezes em cada grupos de dente;
- Se as cerdas começarem a entortar é hora de trocar a escova.
Como higienizar os dentes
- Os dentes devem ser escovados em uma sequencia como: da direita para a esquerda, de um canto ao outro da boca;
- Escove os dentes por grupos. Observe quantos dentes você alcança com a sua escova, escove-os bem e depois mude a escova para outro grupo de dentes;
- Na arcada superior, os dentes devem ser escovados de cima para baixo (da raiz para o centro da boca), passando por todos eles em movimentos suaves, como se estivesse varrendo os dentes;
- Na arcada inferior o movimento deve ser de baixo para cima, também da raiz para o centro da boca, repetindo os mesmos movimentos da arcada superior;
- Na parte interna dos dentes (onde a lingua encosta) deve-se proceder da mesma forma. Na parte interna dos dentes da frente (anteriores), onde a arcada é curva, a escova deve utilizada em pé e a escovação deve ser feita dente por dente;
- Na região do dente onde se mastiga, onde o alimento é triturado, deve-se fazer movimento de vai e vem, sempre observando que todos os dentes estejam recebendo mesma intensidade de escovação;
- As cerdas da escova não conseguem alcançar e tirar alimentos que ficam entre os dentes. Para higienizar este espaço, deve-se usar o fio dental. O uso do fio dental deve ser feito, preferencialmente depois da escovação.
- Escove cuidadosamente a lingua para remoção da placa bacteriana, em todas as escovações.
Higiene e cuidados com a Prótese
- As próteses (total ou removível) devem ser higienizadas fora da boca;
- Para isso, utilize escovas de cerdas mais duras;
- Utilize sabão neutro para isso. A pasta de dentes tem abrasivos que podem desgastar e riscar a prótese;
- Escove os dentes restantes, seguindo a orientação acima;
- Depois que a cavidade bucal estiver bem higienizada, volte a prótese à posição na boca;
- A cada quinze dias coloque sua prótese imersa em vinagre branco por uma hora. Você pode também colocá-la em meio copo de água com três gotas de água sanitária por meia hora, duas vezes por semana (não se deve usar essa técnica em próteses com metal);.
- Depois, lave bem a prótese com água corrente.
Crie vínculos com seu dentista
Esse profissional vai orientar, acompanhar e cuidar da nossa saúde bucal.
A periodicidade que temos que passar em consulta é individual e vai depender do perfil de cada pessoa, mas algumas dicas são importantes:
- Capriche na higienização, considerando que esse é um passo importante na prevenção das doenças periodontais;
- Agende uma avaliação com seu dentista entre 6 meses e 1 ano;
- Procure os serviços de Saúde Bucal das Unidades Básicas de Saúde da sua cidade. Há muitos profissionais treinados e especializados para bem atender a população.
Para saber mais, pesquise:
http://saude.prefeitura.sp.gov.br
Foto de capa: StooMathiesen
